哈喽，大家好，我是从193斤减到140斤的减肥大白姚小贱@减肥大白姚小贱#真相来了#

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

减肥是一项长久的事业，但是坚持了那么久，减肥中的冷知识，你知道吗？今天呢，小贱给大家分享几个减肥期间的冷知识，大家学习后，能够更有效的帮助你减肥哦~~

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

减掉的脂肪去哪了？

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、86%的脂肪随着呼吸排出体外。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2、剩下的16%随着嘘嘘和汗液排走。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 要粗粮减肥吗？这4种“粗粮选手”必备，你知道有哪些吗？
• 夏天一定要吃的美食都在这儿了！清热解毒还开胃，关键只需几毛钱
• 这款水果中秋上线，美容减肥，降胆固醇还防癌！
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！