1、红枣煮蛋
可以把红枣，桂圆 ， 加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋 ， 继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了 。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜 。
2、红枣小米粥
把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子 ， 百合也可以适当的放一点 。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃 。
【红枣怎么吃才最好 红枣怎么吃才最好补血】3、红枣蒸木耳
红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣，黑木耳，冰糖 ， 把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入适量的水 ， 放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了 。
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