潜意识决定了我们整个人生的进程，我们却把它称之为命运潜意识决定了我们整个人生的

潜意识决定了我们整个人生的进程，我们却把它称之为命运。潜意识层面存储了我们所有的习惯，积压了我们所有被控制的情绪，被打压的欲望被抗拒的念头，当我们对某一件事情产生过分的情绪反应的时候，比如当别人正在咒骂你，你感觉非常生气的时候，本质上是潜意识对咒骂内容的认同。而潜意识就是依靠这些情绪思维欲望等负能量的喂养日渐强大，形成我们的思维模式跟认知方式，同时反过来又决定了我们对这个世界的看法，对人生态度对价值的取向。这些正是决定我们命运进程的所有要素。

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我们常说性格决定命运，性格恰恰是潜意识逐步向意识层面所露出的冰山一角。所谓见微知著，一叶落而知天下秋，通过一个人的性格就可以知道命运的走向。潜意识层面的东西并不受我们头脑思维的影响，我们在潜意识里面积压什么，连我们自己也不会知道，否则也不会称之为潜意识。是在原生家庭在成长过程当中不断的积压，不断的选择，不断形成并沉淀的结果。所以卡尔荣格有一个非常重要的观点：所谓的心理疗愈就是将潜意识引导进意识层面的过程。

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而这种潜意识层面的传递，不受我们个人意志的影响，它甚至会在好几代人之间遗传，并形成我们的家族记忆。可能会通过孕期母亲的心理感受，后天的原生家庭，童年的经历，一些重大的变故或者是创伤性事件，让我们会选择性的保留那些我们潜意识层面选择的东西，同时它会通过某种形式投射到这个世界形成我们的认知，所以你会发现人们往往只会相信自己选择相信的事物，哪怕在资讯泛滥的今天也不例外，人们对不愿相信的东西视而不见，形成自己的信息茧房。

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【潜意识决定了我们整个人生的进程，我们却把它称之为命运】在抑郁症状态下的时候，我们会相信自己的人生，已经到了退无可退的绝境。所以整个意识全部会被消耗在潜意识制造的悲惨世界里面。让你逃无可逃，让你避无可避。让你相信自己就是天底下最痛苦的那个人，并驱使你自我扮演这个受害者角色，不断感慨自己命运多舛，外部世界任何的风吹草动都能激发你潜意识层面下的情绪反应，跟思维结合让你再次进入光怪陆离的梦境，并且轻而易举地消耗我们的意识能量，潜意识本质是以意识为食！

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所以在抑郁状态下的时候，我们就会产生极大的心理内耗，因为所有意识的能量全部被潜意识所吸收，无法用来专注于当下正在经历的事情，那本质上才是我们每一个人该把握的生命，因为当下的身体没有意识的主宰，我们就会呈现出浑浑噩噩的状态。在这种状态下，我们普通人用来不断取悦头脑，头脑分泌多巴胺给自己的心理奖励机制已经不再起作用了。我们就一直活在潜意识主导的梦境当中，所以为什么要觉醒，觉醒的目的就是让我们从潜意识层面回归到意识的道路上。

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潜意识只是心理运作的方式，它不仅存储了我们所有坏的习惯，同时也储存我们好的习惯。同时也为我们提供源源不断的精神能量，在意识层面不断的驯化自己的一个习惯，它就会自动的存储到潜意识里，那么条件反射一旦形成以后，就不需要消耗你更多的能量去完成从思考到行为的整个过程。就好比说我们不断地挥动球拍，经过数千次的练习以后，你就形成了一种肌肉记忆，这种肌肉记忆不需要你校正调整思考的一种下意识的反应。

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意识跟潜意识是一个此消彼长的过程，如果你无法用意识引导你的潜意识，潜意识就会消耗掉你的意识，如果你通过意识不断的形成新的习惯，储存进你的潜意识，那么潜意识就会为你提供源源不断的精神能量。通过意识将潜意识不断地引导进意识层面，你才能够看到自己的本来面目。潜意识之下的不安全感，在生活当中的突发性事件被触发以后，再经过头脑的催化，不断泛滥到生活的各个层面，当你开始相信头脑场景的时候，你就会被这个场景所吓到。那么在这个过程当中，就会形成不安全的思维模式。

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这种思维模式就不断消耗你的意识能量，让你为了防范不安全感而不断的努力。所以你会体现出人格上的控制，会体现出肢体上的僵直，也会体现出情绪上的易激惹，甚至会以焦虑症的形式出现在你的身体上。这都是潜意识层面不安全感的表达方式，当你整个生活都是不安全的时候，那么你命运的巨轮也因此偏离了航道，在你眼里除了不安全的事情，就没有其他事情需要关注的了。对于我们的生命来说也是一种极大的消耗跟浪费。

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很多时候我们能够意识到自己的状态，但是却无法跟我们的潜意识加以对抗，也就是说你明明知道，但是你却做不到。他们眼睁睁的看着自己一步步的坠入深渊。表现出来就是言不由衷心身脱节，也就是认知失调的表现，所有的事情都是被动的应付，而不是发动主观能动性，非常在意外界对自己的评价跟反应，我们就会像拖着身子在赶路的疲惫旅人，根本就没有办法活出自我，也没办法控制自己命运的走向。那么我们如何从潜意识里找回自我，主宰我们命运的走向，可以参详以下专栏：
我们要做的就是将自己所有的行为念头纳入到意识的范围之内，重新定义意识跟潜意识之间的关系，如果意识是舵手，那么潜意识就是轮船，我们要通过舵手来把握方向，而不是让轮船任意的改变航向。哪怕是有意识地跨出你的右脚，也是疗愈的开始，这个过程就是在帮助你不断的形成新的习惯，不断的驯化你的头脑，以及培养你自上而下的精神协调。这是开始走向自我的最关键的一步，当你开始走向自我，你的意识就开始回归了，那么由意识所带来的光明，照亮所有潜意识制造的黑暗，你的前路就在这强烈的光芒之下纤毫毕现！