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膝关节|八旬老人关节疼到整月没出门，没想到，手术后自己走出手术室( 二 )

手术室运动手术膝关节疼痛神经置换术阻滞走出乔大爷


3、 合理饮食：多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物 ， 如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾等 ， 既能补充蛋白质、钙质 ， 防止骨质疏松 ， 又能生长软骨及关节的润滑液 ， 还能补充雌激素 ， 使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢 ， 减轻关节炎的症状 。
4、 重视身体发出的信号：在运动或行走过程中 ， 如感到身体不适要立刻停下来 ， 不要勉强 ， 疼痛是身体发给我们最好的信号 ， 一定要重视 。
通讯员 颜英杰
扬子晚报/紫牛新闻采访人员 杨彦
校对 盛媛媛
【膝关节|八旬老人关节疼到整月没出门，没想到，手术后自己走出手术室】来源：紫牛新闻



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