特别声明：《【专家在线】马主任携手营养科专家与您谈“一日三餐”中的新内涵！…》转载于网络，并不代表傻大方资讯网的立场。

一日三餐，餐餐有内涵

不孕症是涉及全球各个国家和地区育龄夫妇的问题，已受到世界各国的广泛关注。

据世界卫生组织估计，全球约??6000-8000万对夫妇患有不孕不育症，且有逐年增加的趋势，而我国每8对夫妇中就有一对面临生育方面的问题。

在我们接诊的患者中有不少存在代谢综合征的问题，我们期望通过饮食调理，使其身体各项指标达到正常。

近日，邀请了营养科专家来我们生殖中心，为我们的医护人员进行理论授课，让我们在享受美食的同时，又增长了知识。

首先，合理搭配，食物多样，谷类为主！现代人主食多以精米精面为主，要注意适当添加一些谷物和粗粮。每天摄取12种以上，每周25种以上食物。

如何做到种类多样？1.选择小份，同类食物互换，色彩搭配；2.餐餐有谷物，在外就餐勿忘主食；3.全谷物和杂豆要融入主食和菜肴中；4.增加薯类摄入。

薯类对身体健康很有益处，应该适当多吃。

建议每周吃一次鱼??。

如何做到食不过量？1.定时定量进餐；2.提倡分餐制，进行标准化配餐；3.每顿少吃一两口；4.减少高能量食品的摄入；5.减少在外就餐。

保持健康体重！在家准备一台电子秤，时长核查自己的BMI。按照平衡膳食的模式，来准备家人的膳食，保持良好的作息和生活方式，培养良好的心态，乐于分享自己的健康心得。

运动也要多样化！不同的运动形式，锻炼的效果也不尽相同。运动和食物选择一样，也要多样化！有氧运动可增加心肺功能，抗阻运动可延缓运动功能丢失，强壮骨关节和肌肉，还可适当进行一些柔韧性训练。

让身体活动成为习惯，减少久坐时间，每小时起来动一动！

最后，马艳华主任就我中心患者特点，与营养科专家进行了深入的探讨，希望能为我们制定更加细致精准的个性化营养指导。

会后大家集体合影留念，记录这一温馨美好的时刻！

生殖中心是一个美好的大家庭，我们是一群热爱工作又爱家的女子，勤奋、聪慧、认真、知礼，每天看太阳?升起，迎月亮??初上。

肩负家庭重担，工作上还要创出佳绩。通过这次学习，我们会每日为家人奉上爱的一日三餐，没有最好，只有最用心。爱自己，爱生活，爱家人！

解放军第二五四医

辅助生殖中心（不孕不育中心）简介

　　一、基本情况

　　辅助生殖技术中心及不孕不育研究治疗中心，是全军计划生育优生优育技术中心，是天津地区首家获得“试管婴儿”资质的部队医院辅助生殖医学技术中心、是天津市计划生育协会“送子工程”项目合作医疗服务机构。

　　中心是通过国家和军队审核批准正式运行开展辅助生殖医学技术的医疗机构，是军区拥有辅助生殖医学技术三家医院之一，承担全军不孕不育官兵集中诊治任务和驻军官兵的生殖健康保障任务。

　　中心是天津中医药大学和南开大学临床辅助生殖技术研究生培养基地。现有临床及研究人员近40名，其中高级职称人员3人，中级职称人员4人，是一支阳光向上、团结协作、技术力量雄厚的优生助孕团队，在津门享有盛誉。

二、技术项目

　　（一）不孕不育的各项检查项目

　　1．男性检查：精液活力、畸形率分析、精子顶体分析、精浆分析检测、激素检测、抗精子等免疫不育抗体检测检测。

　　2．女性检查：激素检测、输卵管检查、排卵监测、孕前优生指导、药物诱发排卵检查、子宫内膜容受性检测等。

　　3．遗传学检查：男女染色体检查、Y染色体微缺失检查，复发性流产检查。

　　（二）辅助生殖技术项目

　　1．夫精人工授精。

　　2. 体外受精-胚胎移植技术。

　　3. 男性少弱精子症夫妇显微受精技术。

　　4. 供精试管婴儿技术。

　　5. 复发性流产淋巴细胞提取免疫学治疗。

　　6. 精子活化技术、无精子症患者附睾、睾丸抽吸取精技术。

　　7. 胚胎冻存及复苏技术。

　　三、技术优势

　　1．不孕不育症系统排查

　　天津市独家开展精子DNA碎片和精子透明质酸检测，能够精确分析精子内部损伤，率先开展抑制素B和苗勒氏管检测，综合评估卵巢功能。对男性少弱精子症患者进行病因检查，针对病因结合夫妇情况进行个性化治疗。

　　2．不孕不育症个性化诊治

　　强调针对病因个体化治疗，如针对月经不调周期调整助孕治疗、中西医结合诱发排卵、输卵管阻塞的介入治疗、精子洗涤优选、少弱精、顶体酶缺乏中西医结合治疗，免疫性不孕、宫腔粘连的干预治疗等，均取得良好疗效。

　　3．试管婴儿辅助生殖技术

　　具备符合国家规范的试管婴儿胚胎培养体系。开展人工授精、控制性超促排卵治疗、中医针灸结合体外受精-胚胎移植治疗等辅助生殖医学技术。开展的胚胎冷冻保存技术、冻融胚胎择期复苏移植、选择性减胎术、胚胎冻融及胚胎的辅助孵化操作技术等，孕育成功率居国内领先水平。

　　4．习惯流产免疫治疗

　　针对女性免疫性不孕、不明原因不孕及反复流产等症，独创科学个性化的淋巴细胞主动免疫疗法，配合中西医结合保胎治疗，使女性逐渐脱敏，逐渐消除免疫应答，最终成功受孕。

　　5．宫腔内环境激活治疗反复IVF种植失败技术

　　率先采用内膜激活系统，对患者内膜进行干预治疗，达到理性的厚度和子宫内膜血流，同时进行相应的助孕治疗，使其成功受孕。

　　6.超声引导囊肿穿刺技术

　　针对子宫内膜异位症巧克力囊肿进行超声引导下的囊肿穿刺技术，使卵巢储备得到保护。

　　中心严格按照国家关于辅助生殖技术诊疗规范，对不孕症夫妇进行正规、系统的针对病因的个性化治疗。将辅助生殖技术和优生优育工作提高到一个新的台阶。

　　我们的承诺是：“以体贴优质的服务和高端个性化治疗技术,给不孕不育家庭一个完美的家！”

　　四、联系电话

　　022-846 83743（导诊）

　　五、科室地址

　　医院健康管理中心院内，老门诊楼四楼

　　六、公交乘车路线

　　市内乘观光1路、 4路、34路、802路、863路、869路、878路、904路到京津桥或五马路下车。

不孕不育中心专家

马艳华  中心主任 医学博士

　　技术擅长：辅助生殖技术的研究及临床应用，开展不孕不育和优生优育的咨询与治疗，尤其对男女性生殖内分泌异常，男性少、弱、畸形精子症，子宫内膜异位症、免疫等因素造成的不孕不育有很深的造诣。出诊时间：周二、周四上午。

详细介绍

　　马艳华，妇产科生殖医学中心主任，副主任医师，生殖医学博士，天津中医药大学及南开大学硕士生导师，天津市不孕不育研究治疗中心负责人。担任全军生殖医学组、产科学组、科委会委员；军区优生优育专业委员会副主任委员、妇产专业组委员；天津市遗传协会、中西医结合协会委员，天津市医疗事故鉴定委员会委员，解放军第二五四医院伦理委员会委员、医院科委会委员、妇产科教研室主任，多家杂志的编委。

　　从事临床工作二十余年，在人类生殖基础理论和临床研究应用研究有较深的研究，尤其是对女性生殖内分泌异常导致的排卵障碍、月经不调，男性少弱精，子宫内膜异位症，免疫等因素等造成的不孕不育有很深的造诣。“男性严重少弱精症患者Y染色体微缺失研究”等多项研究成果获奖；“男性严重少弱精症患者Y染色体微缺失研究”获天津科技成果鉴定，在全军内进行技术推广应用。发表论文50余篇，出版专著3部，专家咨询系统软件2部，并多次获奖。现担任全军十二五课题及全军青年课题等三项。

不孕不育生殖中心

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