女人易宫寒，预防很重要，做好5点，一辈子不会寒！相信对于10女9寒的说法大家都听说过

相信对于10女9寒的说法大家都听说过，女人很容易就会宫寒，而宫寒的害处有很多，会导致大姨妈痛经、有血块，大姨妈排除不顺等等，严重者甚至可能不孕，对于女人的健康危害多多，因此，女人预防宫寒很重要，做好5点，一辈子不会寒！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

一、冷寒食物要把握好

女人预防宫寒，对于冷寒的食物要把握好，最好吃的时间在夏天，冬天最好别吃冷寒食物，而且不能吃刚刚从冰箱拿出来的食物，相应的把握度，自己可以根据自己的体质状况调整，当然上火、体热等人可以适当的多吃一点，但也要注意适量，比如一些冷饮，一天最多不能吃超过2个。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

二、冷热顺序要知道

女人在吃冷的食物的时候，要注意掌握好吃的顺序，不能先吃凉的在吃热的食物，如果这样吃的话，那么冷气将会被热气逼到子宫内，对子宫造成损害，正确的吃法，先吃热，再吃凉，这样才能更大程度的减少冷气对子宫的伤害。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

三、屁股不沾寒

有些女人，做的地方很随意，特别是在夏季，随便找个地方就坐，这种习惯是非常不好的，会对子宫造成伤害，可能导致宫寒，女人随便找的坐的地方，可能含有寒气，比如一些早上的石凳，地面、铁质的凳子等，如果坐到上面，能够导致上面的寒气直袭子宫，很容易造成宫寒。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

四、会辨别寒性食物

很多的食物虽然炒熟后是热的，但它们的本质是寒性的食物，如果不能够识别的话，常吃这些食物，那么很容易导致女人宫寒，因此，会辨别寒性食物对女人来说很重要，比如西瓜、苦瓜等等都是寒性的食物。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

五、注意加衣

有些女人穿着很少，这样虽然更显美丽了，但如果不注意加衣的话，可能会造成宫寒，对女人健康造成危害，在天气转冷的时候，特别是在室外，应多注意加衣，减少宫寒可乘之机，这样我们女人才会更健康。

女人易宫寒，因此，我们预防很重要，做好上面的5点，相信将很好预防女人宫寒的问题，一辈子坚持下来，一辈子不会宫寒，因此，我们一定要坚持坚持再坚持，坚持一辈子。