爱吃橘子的请注意：不想变成小黄人，每天别超这个量医院里

医院里，一个年轻妈妈牵着孩子来到门诊。

“医生快给我孩子看看，她原本的皮肤好好的，三天前开始，突然变成这样，是得什么病了吗？”年轻女人很着急得说。

经过检查，孩子身体状况良好，至于皮肤为什么会变黄，主要是因为她短时间内吃太多橘子所致。

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2岁孩子皮肤发黄，是生病了？

据她妈妈描述，孩子原本皮肤很白，但最近突然变成了黄色，怎么洗都不洗不干净，听人说得肝病皮肤会变黄，全家人担心得不得了，赶紧带她来到医院。

看到检查结果，妈妈大松一口气。

虽然排除疾病的可能，但皮肤变黄实在不是一种正常现象，到底是什么原因呢？

儿科医生对孩子的最近饮食情况进行询问后发现，原来孩子一直很爱吃橘子，橘子又是水果比较健康，所以家里每天都会买上一些。孩子也很能吃，一天能吃上5、6个。

医生考虑到，身体变黄可能跟吃橘子有关，于是给她检查了身体的微量元素，结果证实了医生的推测——孩子体内的“胡萝卜素”超出普通人2-3倍，而橘子中就有大量的胡萝卜素。

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吃橘子皮肤变黄？橘子不能吃了？

妈妈听到这个说法大吃一惊：“吃橘子会使皮肤变黄，那以后还能不能吃了？”

攀枝花市妇幼保健院的儿科主任医师夏医生介绍说，胡萝卜素是对人体非常有利的一种微量元素，但如果短时间内摄入过多，超过肝脏分解限度，就会沉积到血液，使皮肤变黄。

夏医生表示，这个现象孩子最为常见，因为有些孩子体内胡萝卜素代谢能力比较弱一旦摄入过多，皮肤就会发黄。

不过，夏医生也表示，只要停止此类食物，2-6周黄皮现象就会消失。

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提醒：这些食物也会让你“变色”

江苏省人民医院营养科主任李群教授介绍，除了橘子，生活中还有很多食物也能使人“变色”。

比如芒果、木瓜和胡萝卜也会使你皮肤变黄，也是因为它其中的胡萝卜素过多；

????另外，吃桑葚时，可明显出现舌头变紫，若短时间内大量摄入，人的口唇会变成深紫色，跟“中毒”很相似。

李群教授认为，虽然水果中维生素多且具备很好的抗氧化作用，但不建议大量食用。

每天摄入的水果量应控制在200-400克，如经常超量食用，对身体也是有害无利。