五谷加大枣，胜过人参灵芝您可别小看了这普通的大枣

吃大枣治百病，可能吗？

您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，如果你看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。

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现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，自古以来便有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，胜过灵芝草”的谚语。

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1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。

如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。

因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。

贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

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2、健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。

大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

大枣茶：

在大枣成熟的季节，把枣劈开，去掉枣皮和枣核，用小火慢慢烤，直到闻到香味飘出，然后用这样的枣煮水喝，健脾开胃的效果很好。

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常见的大枣配哪些五谷效果比较好呢？

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红枣配银耳是常见的搭配，加入薏米可以祛湿，糙米清肠胃。

大枣米浆：

将糙米与红枣洗净放进破壁机或豆浆机中加入热水打成米浆。

红枣银耳糖水：

银耳浸泡洗净，与红枣一起煮沸，加入冰糖即可食用，有润肺清血功效。

一缕阳光五谷粮方【红枣银耳】口味餐包，将糙米，薏米等食材精准科学搭配，独立餐包包装，原豆颗粒，方便快捷。

一杯温水+一小袋餐包放进破壁机或豆浆机中打成米糊即可食用。