JaVale McGee虽说是侠客Shaqin A Fool的常客之一，但其实他的防守能力在长人里面算非常不错，因为他的灵活性及臂展，让McGee可以有效锁住对手的禁区攻击。

教你低位防守＆盖帽

当你低位防守的时候

你的手就像这样

用你的手肘抵在他的背后

当然了腿上的部分也一样重要

需要保持你的稳定性

◆ ◆ ◆ ◆

进攻者依旧会往篮下进攻

一步一步逼开你

当到达合适的位置的时候一个勾手

所以你在防守的时候要算对手的脚步，因为对手有可能会使用假动作来骗你起跳，当然了建议你的手要随时举高，方便直接出手帽，还有就是要有耐心！

◆ ◆ ◆ ◆

但是进攻人员可不会就这么傻傻的直接进攻让你盖帽

他会用些假动作，骗你起跳防守

然后他再一个转身上篮

所以我们需要怎么怎么办呢？

你需要眼睛专注在球上面

比较不容易上当

（球去哪，眼睛盯紧哪）

◆ ◆ ◆ ◆

如果你是正面面对进攻者的时候

要掌握好对手的出手脚步与节奏

但是也有身高不够的人盖不到帽

但是只要能干扰到对手了

那你也算成功了！

• 教你个牛肉的简单吃法，确实比猪肉好吃也贵一点，但吃一次就上瘾
• 柚子的功效与作用怎么发挥好，简单方法来教你
• 手把手教你如何在星巴克点咖啡，史上最全攻略
• 30秒，教你买到能装又能“装”的车？！GO~
• 跑！我先走了！
• 买房遭遇房产纠纷 五大案例教你冷静应对!//江门律师张开清
• 谁是职场中的好“演员”？4种方法教你识别
• 教你不想接电话，不用关机，输入这几个数字就会立刻变空号！
• 木子茶茶教你做家常“小人参”，关键是不喜欢的吃一口也会爱上！
• 教你一个饺子的新吃法，饭店都不一定有，做法简单又好看又好吃！