长时间盯着手机屏幕，会出现注意力不集中、记忆力下降的现象，更会影响到正常视力；长时间保持弯腰坐姿的话，也会影响到脊椎。

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就像现在有许多人喜欢把手机当成自己的忠实朋友，跟朋友、亲人之间的聊天越来越少。时间长了，整个人会不愿意跟人交流。这个时候就要小心了，通过诊断，多数沉迷上网或玩手机的人群或多或少都有忧郁症和孤独症的症状。

建议：

多多和朋友亲人沟通交流，空闲时间少把精力放在手机上，多去开阔自己的视野，手机毕竟只是一个通讯工具不是唯一，而生活却是自己的唯一。

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