如果现在你还在为自己纤细苗条的身材而感到骄傲的话，那么你就out啦。因为现在不管是男生还是女生，都在追求有线条的肌肉型身材。那么问题来了，健身新手该如何制定出适合自己的全面的健身计划呢？

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其实想要制定出合适自己的健身计划也很简单，大家只需要根据以下三点来制定相关的健身计划就可以啦。

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首先大家要明白自己的身体状况。

因为每个人的身体状况是不同的，所以相对的健身计划也是有所不同的，有的时候适合别人的健身计划未必会适合大家，因此大家想要制定正确的健身计划，一定要对自己的身体有一个大概的了解。

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