今天的主人公

就是下图中这个21岁的小伙子~

 

健身圈身材好的人那么多，

他和其它肌肉男好像也没什么不同，

如果你这么认为就错了！

 

这个小伙子可以做到的，

历史上和现役的任何一个健美运动员

都！无！法！做！到！

 

下面是他录制的一段视频，

整个健身圈都传爆了！

 

仔细看他的腿，

犹如变异一般，可以自由蠕动！

 

继续往下看

这胸肌控制力，动出波浪了

 

除了胸肌，背肌控制起来也很容易

 

他叫Uzoma，今年仅有21岁！

从15岁就已经开始健身了……

 

我们十多岁还在懵懂时期，

根本不知道健身练肌肉，

爸妈甚至担心健身会长不高、影响发育，

而他却已经开始了系统性的摔跤训练。

 

2011年他跟自己的摔跤教练说

“我不想练摔跤了，我要变得更强壮”

当时教练骂他白痴，

但他毅然开始了自己的增肌道路！

 

他跟大家分享说：自己在训练过程中

不太注重动作重复的次数，

而是专注感受着阻力举起，

感受着阻力落下，

以及目标肌群的完全拉伸。

而你也完全可以尝试下

这种训练技巧给你带来的感受。

 

Uzoma 晒出视频之后，

网络一时评论不断，

有人对大神表示膜拜，

当然，也有少部分网友

觉得有点夸张，甚至恶心。

但 Uzoma 很坦然地说道：

健身是为了我自己，

我不在意别人的评价。

 

现在的他依然在按照自己的训练方式健身，

我们继续感受一下~

肩部后束肌肉

肱二头肌

 

正常人做动作可能都不知道哪里发力，

而他却可以精确地控制指定肌肉快速波动，

看着就像我们动动手指一样简单。

健身圈中人外有人，

这种天赋太少见了，

你要不要试一下

• 运动后做拉伸到底有多重要？这么放松肌肉轻松又简单
• 全身肌肉图解，不同动作锻炼身体各个部位
• 262斤肌肉壮汉制服512斤巨人，这场面真不多见！
• 掌握这几个深蹲动作，练爆你的臀腿肌群，夯实你的下肢肌肉群
• 让你的上肢肌肉线条更加趋于完美，点亮你的小臂肌肉训练！
• 健身房塑造肌肉最佳动作Top10
• 五种方法缓解运动后肌肉酸痛，值得收藏！
• 食素的他，健身一年后的效果想不到！
• 跑步 “跑断了”小腿肌肉 这些你不知道的危害随时在身边
• 肌肉线条不明显？有什么办法可以加速肌肉生成吗？