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艾叶相信是个中国人都知道它，特别是女性应该更了解，它是女生的万能草，可服用也可外用，今天介绍给大家一道食疗是艾叶的减肥食疗，一起来看一看。

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推荐一道食疗：

这道食疗走到哪喝到哪，非常方便，每天坚持喝，两个星期体重一直降，并且还能淡斑，滋润肌肤，经常喝，连便秘也治好了。

方法：

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艾叶准备好，加入锅中，大火煮十分钟左右，待颜色变浓，加入一勺红糖即可，即可饮用。

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这个方子坚持和一到两个月，你会发现气血比平时好很多，体内的毒素都被排出了体外，身体自然好了，大姨妈前后也可以喝，帮助你理气血，逐寒湿；温经，止血，也可以瘦身。

身边也有不少人坐月子也喝，平时痛经也可以来上一碗，效果非常明显，但是有一个缺点，它太苦了，可能刚喝上有点接受不了。

艾叶泡脚也可以减肥

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准备好艾叶30g，如果是鲜艾草的话就是50g左右，兑上1500mg的水大火煮开，时间15分钟，然后滤出艾叶，剩下的就可以泡脚了。

切记不要加凉水，等它自然放凉就行，待温度降到适宜就可泡了，如果凉了，就继续加艾叶水。期间也可以按摩涌泉穴，加速燃脂。

艾草泡脚暖宫艾草包驱寒散湿去湿气、去寒气

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