导读：

相信很多没有接触过舞蹈的人都有一些共同疑问：

“舞蹈会不会很难学？”

“像我这么笨手笨脚的人也能学好吗？”

“我的年龄会不会太大了？”

“我没有舞蹈基础？”

难学、笨手笨脚、年龄、没有基础之于她们与其说是一个障碍，倒更像是一个借口！

别让年龄命令你什么能做，什么不能做。

——道·波尔琼-林茨

道·波尔琼-林茨是谁？她练习瑜伽超过70年，是吉尼斯世界纪录认证的，当前世界上年龄最大的瑜伽教练。现在已经97岁高龄，但老人家依然坚持练习瑜伽，并感觉越来越年轻，越来越健康。

虽然她的大部分学生都比她年轻好多，许多年轻人都做不到的高难度动作却不能难倒她。

不仅如此，80岁之后，林茨还开始跳起交际舞，可以围绕着其年轻的舞伴旋转飞舞，一直保持积极的心态越活越年轻。

而她的保养秘诀很简单——就是坚持练习瑜伽，热爱舞蹈来保持年轻活力和身体的健康！

练习舞蹈,年纪根本不是问题，如果你觉得道·波尔琼-林茨是资深瑜伽练习者不足以说服你，不妨来看看以下这对爷爷奶奶辈的普通练习者更能向我们证明：什么时候开始练习舞蹈，都不会太晚！

想必，在前两天舞蹈界的朋友圈是被他们刷屏了。

但是他们只是参加厦门瑜伽艺术生活节的一对老伴，她72岁，老伴78岁了。问她为什么学习瑜伽？她说：“学习瑜伽只是为了让内心安宁，生活更加的简单！减少去医院的次数，不依赖药物，激活自愈能力，让自己的身体灵活一些，没有这么多限制，可以和老伴去想去的地方看看，参加一些集体活动。”她的生活态度和积极乐观的精神很让人敬佩。

谁说老了不能跳舞？

这对爷爷奶奶双人舞惊艳全场！