明星｜于小含：先夸我打球好，再夸我漂亮吧虽然一直在换搭档

虽然一直在换搭档，经历了许多波折，于小含依然坚强勇敢地朝着内心的那个目标前进。一场场的拼搏和努力，她用自己的行动证明了“外表和内心一样漂亮”。

和谁搭档都需要磨合和观察

小含小含，一直很心疼你。我觉得双打固定搭档真的很重要，这么久以来你一直被频繁更换搭档，请问你会有怨言吗？你怎么样看待频繁更换搭档这件事？（往日时光XP）

于小含

：双打确实固定搭档很重要，但马上找到最合适的搭档几乎不可能，需要一段时间的磨合、观察，而且还要从队伍的整体利益出发。虽然谁都不想频繁换搭档，但我们也都做好了相应的准备。

比如说这次教练通知我和黄雅琼拆对，改与汤金华搭档，我的第一反应有点发愣。我和雅琼搭档得还不错，为什么要换？但后来教练告诉我，队伍决定以后队员尽量不兼项，而雅琼的主要任务是混双，所以要做这样的调整。对队员来说这些调整都是正常的，我完全可以理解，之后也会做好自己该做的事情。

你觉得国家队哪对女双最厉害？

（薛小珏_）

于小含

：我觉得我们几对都不差，都有自己的特点，都很平均。

感觉你跟你的师姐唐渊渟挺像的，你觉得呢？

（蔡先森_轻描淡写）

于小含

：像吗？我觉得一点也不像啊，长得就不像啊，哈哈。而且她也不是我师姐，我们俩是一批的，不过她出成绩比较早，大家更早地认识她。打法上，我俩的区别还是比较明显的。她的能力比我强，后场跑动能力强，搭档创造出机会后，她在后场连续强攻的能力很强。相比较而言，我的整体能力差一些，没她那么能跑，后场我会有更多偏控制的处理球方式，就是通过自己的控制给自己创造进攻机会。

请问会不会跟国家队男选手组混双参赛？

（kimyunasa）

于小含

：从我自己的角度出发肯定不会，因为现在是打女双，我这个体能不可能兼项，所以我自己是不会去打混双的，而且我也不太会打。当然，某些比赛有可能队里会偶尔让我打打混双，但也是为了适应场地、找找比赛状态，不会是冲着拿成绩去的。

2018年要多争取冠军

关于羽毛球，对崭新的2018年有什么目标和愿望吗？

（草莓呀草莓西瓜呀西瓜）

于小含

：近期目标就是争取参加全英公开赛。开年的两站比赛，我和新搭档汤金华打得不好，现在积分上比较被动，但还是希望能参加上全英公开赛。之后就是努力获得参加尤伯杯、世锦赛、亚运会的资格。如果能够代表队伍去参加这些比赛，那目标肯定是争取冠军。

其实，达到这些目标对我和汤金华来说有难度。从教练组宣布我俩搭档之后，我们先是去年的超级系列赛总决赛，然后又是羽超联赛，然后直接就去打印尼和马来西亚两站比赛，也就是说，我俩到现在都没有真正在一起训练过。所以，我希望在陵水集训期间我们能好好训练，尽快找到我俩的节奏，尽快投入到新一年的比赛和自己的目标当中。

2018年对自己有什么期许和要求？

（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

于小含

：比赛上当然是希望能拿到好成绩，几个大赛都能获得参赛资格；生活当中，希望自己大学本科的学业能够完成。现在我已经延期两年毕业了，自己也很想去完成学业，但是训练比赛经常在外地，实在没有时间去做学业上的事。所以，2018年希望能够完成自己的大学本科学业。

都说现在没几个人能吃得住你那一拍重杀，你觉得自己现在的优势和短板分别是哪些？对于加强短板，在接下来有什么计划吗？

（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

于小含

：优势你已经提到了，就是那一拍重杀，短板就是一拍重杀之后的连贯做得还不好，移动能力还不够。接下来的计划，就是加强自身的移动能力，进而提高自己在后场连续重杀的能力，不仅要一拍，还要两拍、三拍……

目前世界羽坛日本女双集体优势明显，你觉得与日本女双相比，我们国羽女双的弱势在哪里？优势又在哪里呢？

（金李朱黄）

于小含

：日本女双最大的特点就是体能好，防守好，这是她们的传统。而且她们现在越来越多地加入了进攻的元素，整体上我觉得很像中国女双之前那种前封后攻的打法框架。对于我们来说，我认为在整体能力、技战术水平方面我们都不比日本女双差，比较突出的就是陈清晨/贾一凡，日本组合现在打她们心里都没什么底。我觉得我们这一批和日本女双比起来，劣势在于细节处理能力上。其实，很多比赛我们只是输了最后几分，就是输在了关键分处理的细节问题上。

空闲时间只想宅在房间

当别人只在意你的美不在意你的球技时，你怎么看？

（草莓呀草莓西瓜呀西瓜）

于小含

：我还是希望大家能更关注我的球技，毕竟我是一个运动员，我的职业是羽毛球，所以还是希望大家首先会说我球打得好。在球技好的同时，再夸我美，我当然很开心啦，哈哈！如果光顾着美，我觉得球迷们也不会喜欢，就觉得你整天光顾着美了，本职工作都没做好。

和贾一凡的塑料姐妹怎么来的？

（执念HYQ1314）

于小含

：因为我俩脾气很合，而且笑点什么的也很接近。比如，平时我和贾一凡、陈清晨、黄东萍在一起的时间会多一点，很多时候我说个什么梗儿，贾一凡总能很快反应过来，然后把话接过去，陈清晨有的时候就会反应不过来。

塑料姐妹花是网上流行的一个形容，大概就是说表面关系很好，但实际上感情关系不是那么好。但我们俩不是，我们是平时表面上老争，比如说有个什么东西都想要，都会和对方说“你别要了，给我吧”，但实际上是会更多为对方考虑的。用塑料姐妹花这个流行语就是为了好玩，取它那个表面意思，实际完全不是那个意思。

听说你们平时都是“单休”，但是日常永远都是奔波在比赛的征途中。那现在如果有一周的时间不用训练，不用看录像，不用比赛，就是给你放假，你会选择做什么？如果只有一天休息日，你会选择做什么？

（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

于小含

：如果是原来的话，我肯定会选择出去，不管是逛街买东西，还是出去旅游，肯定是要出去。因为会觉得有时间，如果不出去，就浪费假期了。但现在不会了，我也不记得从什么时候开始，有时间也不愿意出门，就宅在房间里。我觉得现在你让我宅在屋里一周，餐餐吃外卖是最好的，然后就是睡睡觉、打打游戏，最多就是出门做个按摩，放松一下。可能是因为现在训练比赛确实比较累，如果有时间，自己只想做一些脑子和身体都不用工作的事，彻底放松休息就好。

你会不会怕虫子？

（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

于小含

：会，我很怕飞蛾、蚊子、苍蝇这样会飞的虫子。但严格来说不是怕，是觉得很恶心。所以碰到这些虫子的时候，也不敢打，只会拿被子把自己的头蒙上，不去和它们接触就好。

火锅、烧烤、甜点选哪个？

（青海草原沉迷乒羽花滑不可自拔）

于小含

：我会选火锅、烧烤，我对甜品的兴趣一般。我是安徽人，老家吃东西的口味比较重，所以我还是喜欢吃口味重的东西。

喜欢穿什么颜色的球服？裙子还是裤子？知道你很喜欢戴帽子，推荐一个好牌子吧！

(love超级丹forever)

于小含

：其实，我喜欢亮一点的颜色，但比赛当中还是喜欢穿黑色的，因为黑色显瘦，哈哈哈。裙子和裤子我觉得都可以，比赛时我主要看搭档选什么，可能穿裙子好看一点吧。确实很喜欢戴帽子，但不会专门去关注某个品牌，就是看到了觉得喜欢、漂亮就买。

你有男朋友吗？

（莞尔爱喝酒唐唐没男友）

于小含

：没有啊，现在比赛训练那么忙，哪有时间。

觉得国家队哪个球员最帅？

（谁是风之翼）

于小含

：宝哥（傅海峰）和晨哥（徐晨）。2013年打俱乐部联赛的时候，我和他俩一个俱乐部。那时候我还是小孩，他俩都已经是世界名将了，当时我不太敢和他俩说话。但在俱乐部接触之后，觉得他们虽然成绩上已经高高在上了，但生活中还是非常平易近人，愿意来和我们交流，来帮我们解决在训练中、生活中遇到的问题。这么说吧，他俩就是我心目中的男神，不仅仅因为长得帅，更多的是他们的人格魅力。

注

：本文刊登于

2018年3月刊

《羽毛球》杂志

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