过年麻将记得这么打，包你钱包不空还身体倍棒! 身体好才能搓麻麻香！春节假期中

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身体好才能搓麻麻香！春节假期中，关掉烦人的闹钟，一觉睡到自然醒。酒足饭饱后，一起来搓麻将啊！可在牌桌前你只动上半身，不动下半身时间长了，便秘、腰痛统统找上你！要是搓完麻将不洗手，直接吃东西。还可能让你的呼吸道和消化道受到攻击！毕竟一张麻将牌上这么多细菌也在会牌友哦！

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想长时间玩又不想被各种病痛惦记上，今天我们总结了几个方法送给大家。让大家在假期中打麻将身体还倍棒！

1、酒足饭饱后不要马上坐下来打麻将，不光影响消化，还会堆积腹部游泳圈。所以吃完后溜达个半小时后再开始吧。

2、每搓30分钟麻将，起来活动5分钟。久坐可是会伤身的。

3、有一项研究发现，打麻将的前2个小时，人体血压波动不明显。后2个小时血压会出现特别明显的动荡。为了自身的健康，打麻将最长控制在两个小时结束。

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4、不玩钱，身在麻坛，身不由己不成文规矩在哪？输家不开口，赢家不许走。没有金钱的羁绊，想休息就休息，想走就走，自然不会困在麻将桌前了。

5、打完麻将记得洗了手在吃东西、

打麻将有方法，娱乐运动健康都不耽误，适当的打麻将可以预防老年痴呆，适度娱乐是好事。

9i编辑：小哲