【每日问答】第183期：拧拉没有威胁怎么办？ "

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乒乓网陈立新教练解答球友提问。

乒乓网网友蓝天853：蹬地、顶胯、转腰，带动大臂再收小臂。怎么练才能找到这一种感觉并为自己所用？蹬地顶胯的感觉总找不到！

陈立新教练解答：

1、多练徒手挥拍，这样便于更好的体会动作的形成。

2、上台练习时，重心要尽量稍前倾。

3、结合重心在击球时向前迎的基础，先找到胯部和手臂协调击球的感觉。

乒乓网网友　jisz1234：球友老说我反手拨球时肘关节方向朝下不对，应该是向右前伸出去。请教各位老师拨球时肘关节应该是什么样的动作？

陈立新教练解答

您好，每个人的动作会稍有点区别。但总体而言，按照相对规范的教程来说，反手拨球时，肘尖朝右以小臂外展击球为主。手腕相对固定，但需要微调弧线和落点。击球时，小臂向右前打开然后收住而不是肘部向右前。

乒乓网网友 Domini590：练了两个月的拧球了，虽然近台球上台率大概达到80％，但速度不快而且上台后是向右侧着走的,对基础差的可能让他打不到，对老手几乎没威胁还可能被直接反打。让人很尴尬......求教？

陈立新教练解答：

1、重心向前的参与以及脚下的上步都很关键，不要站着或够着去击球。

2、相对合理的击球时机和击球点。

3、身体放松和击球瞬间的集中发力的协调。

4、击球瞬间的爆发力。

5、自身手腕的力量也是一个客观因素。

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