健身房里锻炼的时候什么动作最好看？

本文字数：没数过

阅读时间：看你心情

1

俯卧撑

俯卧撑在健身房里面

可以说是什么器械都不用的最好看的动作了

身体成一条直线

线条起伏自然

核心肌肉收紧

紧实的小腹

紧俏的臀部

笔直的双腿

线性十足的小臂和背部肌肉

怎么看都是养眼

当然前提是要标准哦

2

龙门架推胸

双臂张开的时候可以看到手臂线条

双臂夹紧的时候胸部线条明显

弓箭步显腿长

一夹一放之中隐藏着力量美

3

坐姿下拉

坐姿下拉这个动作是秀上半身的最佳动作

如果你的腹肌

胸肌、背部、手臂肌肉线条明显

那么这个动作是你的最佳撩妹动作

妹子是会偷看的哟

4

硬拉

硬拉这个动作充满了蛮力的气息

但是这却是非常考验技术的动作

懂健身的妹子是看动作

不懂的妹子就是看重量了

感受一下肌肉男散发的男性荷尔蒙吧

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