真有“事业好还顾家”的男性吗？顾家男人现身说法( 二 ) _母婴亲子

我觉得很重要的一点就是家人一起商量分担，比如我爸我妈说他们能做的事情有很多，我就尽量少做一些。
还是那句话，有条件的话我会尽可能的安排一些难忘的独特的经历，比如天气好，那就赶抓紧约全家去外面逛一逛。
▎投资健康
尽量的注意少生病会好很多，另外除了躯体疾病，一定要关心的家人心理健康。
这时候不得不夸一夸我妈，我妈真的是心态极为乐观！
具体就是日常自己还是得学学健康知识，查查资料什么的以及结交一些医生朋友（我下周正正准备带大美姥姥去看病的专家就是在网上认识了十几年的）这样能够得到一个比较科学的解决方案。
我会很钦佩那些， “重度照料”家人的人，但是毕竟人的精力是有限的，我还是会很积极的去找一些工具或者一些技巧，尽可能的摆脱或者应对这些繁重的照料工作。

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最后再分享一些心得
▎断舍离
平时家里实现一下断舍离，有些东西该扔就及早扔。
还有就是降低预期吧，不用追求完美，我们家里比较乱，我都还可以接受的，
所以每天我也就是简单把孩子的活动房收拾一下这些。
在这里我要特别感谢我老婆，我一般都是简单收拾一下，格瑞拉是隔三差五就会认认真真把顾大美的东西清点一遍，比如前两天又整理出一箱不看的绘本……
仔细想来我断舍离确实做得太差了，给顾大美买的她还没看的书还有几百本。

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▎做饭
做饭就得看情况了。除了早饭以外，我也就周末偶尔不出门的话就在家做一顿特别的大餐，那可能花个两三个小时。
我公众号营养师顾中一写过很多备餐技巧，就不多说了，包括下周下厨房app还有我的付费食谱，里面有做菜视频，方便快捷又营养，敬请期待。
▎带孩子
我们家孩子现在5岁，我平均下来，一个人带娃的时间差不多是每天两个小时。
这个时间我觉得可能也很难省了，因为你得给孩子洗漱，陪孩子学习，陪孩子出去玩。
哦，顾大美平时上幼儿园的话一般是我送她去。
▎得有独立的空间
我们家是个三居室，已经不算小了，但是由于住着五个人，难免会有一些打扰，何况像我基本只能在客厅里办公。所以我明明可以不坐班，但还是租了办公室，主要目的就是能有一个空间离开孩子，独立专心工作。
我一般的判断是如果能有三个小时时间，我就去办公室工作。
以前能堂食的时候，我甚至还常常在小区外的甜品店工作，书包里都放上笔记本、充电线、鼠标这些保证移动办公。（具体见我前两天发的移动办公设备介绍的15分钟长视频）
-技巧
另外家里可能我要会带两层耳机，里边一个入耳式耳机接着电脑，外面一个主动降噪耳机接着手机双层隔音，来避免打扰。
虽然无论睡眠时效延迟，还是睡眠节律紊乱都对健康不利，那我有条件还是补补觉。
▎预防意识
另外又有一些预防意识，比如做体检，买医疗险、重疾险啥的。
▎和家人沟通
我觉得一定得跟家人沟通，知道你的时间成本，这点我会积极的主动沟通。
因为我的工作基本就是拿时间换钱的，我会跟家人沟通我的时间成本，家人们也很理解和配合。前两天很累的时候大美妈也很关心我。

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▎记录&分析&改进
【真有“事业好还顾家”的男性吗？顾家男人现身说法】简单来说就是建议大家对时间、金钱也有明确的记录和分析，看看怎么做更划算。具体门道太多了我就不讲了。
就写到这里吧。
感谢各位的陪伴，祝我们都家庭幸福，一起成长！~
爱你们~
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