红枣的食疗价值是很大的 。这种食物当中含有很多种活性成分，比如说含有丰富的大枣多糖，还含有黄酮类成分以及三萜类成分等 。吃红枣能调理中气不足，能调理脾胃虚弱，能改善体倦乏力 。并且，红枣有抗肿瘤以及抗氧化的效果 。
枣子榨汁教程 红枣汁怎么做1、将红枣洗净，放入锅中煮熟或者蒸熟备用 。
2、红枣煮熟后，过一下凉水，然后将其掰开去掉里面的枣核 。
3、将大米洗净，放入锅中煮一下，煮软即可 。
4、大米、去核的红枣再适量的白糖放入豆浆机中 。
5、大米和红枣都是煮熟的，所以选择果汁就好 。
6、等听到滴滴响的时候，拔掉电源将其盛出，红枣汁过滤一下即可饮用 。

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