发的食物有哪些,月子可以发奶的食物有哪些?( 二 )


发的食物有哪些,月子可以发奶的食物有哪些?

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? 而一些人们不经常食用的植物油中却含有极为丰富的α-亚麻酸 , 它们以亚麻籽油、黑加仑油、紫苏油为代表 , 这些含α-亚麻酸较高的油脂 , 就成为人们补充α-亚麻酸的最好来源 。
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