另外一种咽唾液的方法就是或仰卧，或站立，先凝神屏息片刻，轻轻吐气3口，然后再闭气咬牙，口内如含食物，以两腮与舌做漱口动作30次，漱口时口内会生唾液，等唾液满口时，用意念分3次把唾液送入丹田 。这样做3次，即是三度九咽，名为“食玉泉” 。初练时也许唾液不多，久练后便会自增 。每日早晚各练一次，即会收到很好的养生效果，可以令面部润泽，精力充沛，体格健壮 。
导读：中医学认为，“气是续命芝，津是延年药”，口水中含有多种有益因子，古人说，唾液可以“润五官悦肌肤固牙齿强筋骨通气血延寿命” 。

文章插图
当然，还有另一种简易生液的方法，就是持续舔上颚 。自可满口生津，口味甘露 。以上各种方法持之以恒，就能够收到精盈、气足、神全的效果 。

• 糯米粉可以用什么代替
• 黄桃树苗几年可以结果
• 莲雾可以带上飞机吗
• 莲雾切开可以放多久
• 杉树可以活多少年
• 速生杉木种多久可以成材
• 圆孔插座品牌有哪些
• 晚上几点后施工噪音可以报警
• 对节白蜡什么时间嫁接
• 谁知道一个鬼子都不留的演员表？？？？