霸王花煲汤食谱霸王花的营养功效( 二 )


四、霸王花排骨汤的做法
排骨是人们比较喜欢的一种食物,排骨汤的营养美味也是令人青睐的,排骨怎么做呢?如何才能做出美味的排骨汤呢?就此问题,今天小编为大家介绍一款排骨汤的做法,大家不妨来一起学习哦!
霸王花又叫剑花,主产广东广州、肇庆、佛山等地,有清热润肺、止咳作用,常用于治疗支气管炎、腮腺炎等 。霸王花黏液甚多,煲出来的汤水十分香甜绵滑,深受人们的欢迎,是地道的粤式汤品之一 。
材料:
3-4人份姜:2片蜜枣:2个陈肾:2个霸王花(干):80克排骨头:500克水:10碗调味料:米酒:1汤匙盐:适量
做法:
1.将霸王花用清水浸泡发开,清洗干净;
2.陈肾洗净切开;
3.洗净排骨头,汆水捞起;
4.煮沸清水,放入霸王花、陈肾、排骨头、蜜枣、姜片和米酒,大火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝 。