八成孕妇嗅觉会变灵敏，与疾病无关，反而说明胎儿发育良好( 二 ) _母婴亲子

比如芹菜、韭菜、大蒜、大葱等等，这些食物的气味都比较重，孕妈如果吃了这些食物，气味在嘴巴里很久都挥散不去，而孕妈的嗅觉又格外灵敏，所以一整天都能够闻到这些气味，会导致孕妈变得没胃口。

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2、少吃油炸食物
当孕妈的嗅觉变灵敏之后，对一些美味的食物情有独钟，比如油炸食物，闻起来很香，每当孕妈闻到油炸食物后都想吃，但是孕妈要学会控制自己，这一类食物热量比较高，多吃无益，可能会导致自己快速变胖，还容易引起妊娠期高血压。
3、不吃不易消化的食物
对于嗅觉灵敏的孕妈来说，哪怕是自己打一个嗝，都会闻到难闻的气味，所以孕妈在饮食方面要注意，别吃一些不容易消化的食物，不然吃完后很容易打嗝，而且还会增加肠胃负担，容易出现腹胀、腹痛的情况。

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孕妈还需要注意这些事情
除了饮食需要注意之外，孕妈还要经常换洗衣服与床单被罩。
衣服最好每天都换新的，床单一周换一次，这样做可以保持清洁，避免出现难闻的气味，可以使孕妈心情变好，对胎儿的发育有好处。
还要经常给房间通风，定期打扫房间。
中日友好医院副主任医师荣春红指出：孕妇嗅觉变灵敏后，每天要打开更多的窗户，让空气在房子的每个房间流动。
不管是夏天还是冬天，雨那么都不要整天把窗户紧闭，不然房间里空气会变得浑浊，不仅容易滋生细菌，还容易产生异味。孕妈要经常给房间通风，房间里也要定期打扫，每天要记得把垃圾袋扔掉，避免产生难闻的气味。

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孕妈别让家人在房间里抽烟，可以去外面抽。
如果家人抽烟的话，孕妈尽量别靠近，也最好让家人去外面抽烟，因为如果在房间里抽烟的话，烟味很久都不能散去，会被孕妈灵敏的鼻子捕捉到。另外，孕妈也尽量不去接触油烟，否则可能会引起反胃的情况，影响正常吃饭。

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总而言之，绝大部分的女性在怀孕后，嗅觉都会变得很灵敏，这是一种正常现象，并不是孕妈生病了，所以孕妈别担心。
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