身体健康|生活中的3种鱼尽量少吃，或对身体健康不利，不妨一看心脑血管

如今人们非常注重身体健康，尤其是在饮食上会格外的重视，很少在吃过于油腻的食物，如果想要解馋，大部分人都会选择吃鱼肉，毕竟鱼肉中还有大量的不饱和脂肪，有利于心脑血管的健康，但是生活中这三种鱼尽量少吃，或对对身体健康不利，一起来了解一下。
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01提醒：生活中的这3种鱼尽量少吃，或对身体健康不利，不妨一看1、淡水鱼生鱼片有些淡水鱼生活环境比较恶劣，所以身上就长满了寄生虫，我国大多数的淡水鱼都携带有肝吸虫、异尖线虫等，一旦寄生到人体，就会出恶心、呕吐、腹胀的情况。而那些生鱼片未经加工直接蘸取蘸料吞进肚中，很容易就会导致寄生虫入侵，所以不要刻意地去模仿某些博主去吃生鱼片，因为他们吃的大多都是深海鱼。
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2、净重很大的鱼中国人在购买食材的时候总会选择个头比较大的，但是如果鱼的个头过大超过10斤就建议不要买。因为这种鱼当中含有大量的激素以及化学成分，体内积攒的毒素会更多，不利于身体健康，所以建议大家还是买个头比较匀称的鱼，大约在30斤左右即可。
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3、黄鳝黄鳝的肉比较鲜嫩，但是它生存的环境比较差，身上长满了寄生虫，如果想吃黄鳝，一定要烹饪彻底，不然导致寄生虫和细菌入侵，得不偿失。
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02吃鱼的4个误区1、喝醋能软化鱼刺喝醋不仅不能软化鱼刺，反而可能损伤咽喉和食管，所以再遇到这种情况，最好还是去医院，喝醋能软化鱼刺，并没有科学依据。2、鱼胆一些鱼的鱼胆是有毒的，比如鲫鱼，草鱼等，所以建议大家在平时不要吃鱼竿，避免中毒。3、蘸醋有人认为蘸醋能够杀死寄生虫，但是前提是浓度够大，浸泡时间够长才能够杀死，但是如果连寄生虫都杀死了，想必鱼肉也是无法食用的，所以不要讲究那种比较新颖的吃法，还是简单的烹饪最放心。4、野生鱼很多人都认为野生鱼味道鲜美，但是这种说法是错误的，因为味道鲜美的野生鱼需要生活在不受污染的水域当中，但是放眼到如今，能够找到这样的地方已经少之又少了。在野外的鱼大多生存的环境也都受到了污染，体内的毒素会比人工饲养的鱼要高很多倍，所以不要认为野生鱼就是好的。
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结语：建议大家再买鱼时，一定要擦亮眼睛，另外那种有异臭味并且少鳞片的鱼也不要购买，能是已经死去多时或者是生病的鱼，对此，大家是如何看待的呢？欢迎下方评论留言！