功效|“火”在肺里，咳嗽；“火”在肝里，失眠；“火”在胃里，口臭失眠

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如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！★不同的“火”在舌头上的表现也不一样。1、舌尖红：心火夏主心，因此夏天心火会旺！如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
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2、舌两侧红：肝火有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
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3、舌前半部分红：肺火肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。
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4、整个舌头红：胃火胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红，（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。
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5、舌红少苔如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴。
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★去火的中药饮片有哪些？一、中药饮片1、金银花性味：性寒，味甘。功效与适用：清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎等病症均有一定疗效。温馨提醒：金银花茶可用于春季养肝护肝。
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2、菊花性味：性甘、微寒。成分：水苏碱、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、胆碱、葡萄糖甙等成分，尤其富含挥发油，并且油中主要为菊酮、龙脑等物质。功效与适用：具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。3、薄荷性味：味辛，性凉。功效与适用：疏泄肝火，帮助疏解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。有疏风清热、降低肝火的作用。清热、解毒、利尿。注意事项：薄荷不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。4、莲心性味：性苦寒、味苦。成分与作用：莲心中含生物碱，还可以降血压。功效与适用：有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效。治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。5、荷叶性味：味苦辛微涩、性味寒凉。功效与适用：用于降肝火，调节情绪低落、精神压力大等不良症状。具有消暑利湿、散瘀止血的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕等，既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。注意事项：体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料，否则，会引起经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。6、夏枯草性味：性寒，味苦、辛。成分：嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸和维生素C等成分。此外，还含有皂甙、芦丁、夏枯草甙、金丝桃甙及挥发油等成分。功效与适用：具有清火、明目、散结、消肿的功效。常用于目赤肿痛，头痛眩晕，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。7、桑叶性味：味苦、甘，性寒。成分与作用：含有黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等成分，有抗凝血、降血压、降胆固醇、康血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。功效与适用：能疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。可用于风热引起的目赤羞明。可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。