平时除了调整饮食和作息之外，也可以通过一些运动的方式来分散自己的注意力，使自己以积极乐观的心态来面对更年期。
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平时除了调整饮食和作息之外，也可以通过一些运动的方式来分散自己的注意力，使自己以积极乐观的心态来面对更年期。