像风一样|老祖宗留下来的100个治病秘方,非常珍贵请务必记住 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。
找了那么久，终于找到了！祖先留下的100种治疗方法，读完以后，会发现养生其实这么简单，背对背最好！

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第一辑
01.千保健，万保健，心态平衡是关键。
02。气得肝脏受伤，悲伤，忧虑和恐惧使他丧生。
03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
04。慷慨的心支撑着船，健康地活了100多年。
05.要想健康快活，学会自己找乐。
06。妻子病少，好妻子胜过好药。
07.祸从口出，病由心生。
08。善良的人健康，恶人寿命短。
09.性格开朗，疾病躲藏。
10。房间太宽，不如心胸宽。

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第二辑
11.人有童心，一世年轻。
12。微笑着10岁；被忧虑缠住，头发变白了。
13.一日三笑，人生难老。
14。笑容总是开放的，青春经常。
15.哭一哭，解千愁。
16。眼泪流下来，疾病自然会增多。
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18。先睡觉，然后睡眼睛。
19.药补食补，不如心补。
20。吃饭，唱歌。
第三辑
21。早点吃，午饭，晚饭。
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23。慌慌张张地吞下去，胃口不好。
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25。除非是灵丹妙药，否则通常需要三分之一的饥饿。
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27。每顿留一口，活到九十九岁。
28.常吃素，好养肚。
29。我宁愿没有肉，也没有大豆。
30.吃米带点糠，营养又健康。

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第四辑
31。三天没有吃蓝色，两眼冒出火花。
32.宁可食无肉，不可饭无汤。
33。饭前喝汤比处方好。
34.吃面多喝汤，免得开药方。
35。早喝人参汤等盐汤，晚上喝砷等盐汤。
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37。早上喝人参汤等三个姜石。
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39。萝卜出去了，生意不行。
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
【 像风一样|老祖宗留下来的100个治病秘方,非常珍贵请务必记住】

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第五辑
41。10月吃了sole，在浪中饿死了爷爷。
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43。西红柿营养好，外表年轻，疾病少。
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
45。芹菜吃多了，不要问，要降低血压呼喊。
46.大葱蘸酱，越吃越胖。
47。大蒜是宝贝，所以经常吃身体。
48.一日两苹果，毛病绕道过。
49。1日3枣，不朽。
50.核桃山中宝，补肾又健脑。

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第六辑
51。铁不冶炼，人不运动，不健康。
52.锻炼要趁小，别等老时恼。
53。邀请人吃饭比邀请人流汗要好。
54.日光不照临，医生便上门。
55。刀容易生锈，人闲着就容易生病。
56.懒惰催人老，勤劳能延年。
57。最好的医生是自己，最好的运动是走路。
58.饭后百步走，活到九十九。
59。松弛，像风一样。
60.要得腿不老，常踢毽子好。

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第七辑
61。不要失去腿，向后走。
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。
63。汗不干，冷水不泼。
64.要得身体好，常把澡儿泡。
65。低下头跳绳子。
66.心灵手巧，动指健脑。
67。多练习，不练习就呆着。
68.常把舞来跳，痴呆不会到。
69。为了健康，总是跑羊鼻。
70.常打太极拳，益寿又延年。

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第八辑
71。养生动，动得太多，就会受损。
72.吃人参不如睡五更。
73。中午睡觉就像捡宝贝一样。
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75。睡眠有多容易，睡眠至少会打寒噤。
76.吃得巧，睡得好。
77。吃得好，睡得好，永远活着。