身体|冬瓜与它天生一对，一周吃一次，给身体来个大扫除，美容又养颜！排骨

在诸多的蔬菜、水果中，冬瓜实在不甚起眼，但它的养颜功效却尤为突出。冬瓜富含多种营养元素，有着丰富的营养价值。将冬瓜和合适的食材搭配，不仅吃到了冬瓜的营养价值，还有更加美容养颜呢！

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冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。制作简单，食用起来鲜美可口。

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冬瓜薏米排骨汤
主料：冬瓜500克、猪骨500克、薏米70克辅料：生姜2片、盐适量
做法：1.准备好材料；2.薏米提前浸泡40分钟；3.猪骨用滚水煮一下，洗净浮沫捞起备用；4.冬瓜洗净切块。（皮可以保留不去皮）；5.锅里放适量水，放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜，大火烧开后，小火煲1个钟；6.关火调入食盐即可。

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温馨提示：
1、湿气对于人体:湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜;热较多则伤心，宜多食苦瓜。
2、此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。

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【 身体|冬瓜与它天生一对，一周吃一次，给身体来个大扫除，美容又养颜！】你学会做冬瓜薏米排骨汤了吗？评论告诉小编你还有什么不懂的哦！