喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来，应该怎么办？高薪|青春期|身高|女孩子|阶段

在当下季节交替的环境下，很多人可能会受到气候影响或是饮食影响，出现上火、咽喉炎等疾病，这些疾病在发生以后，人们的喉咙部位会有异常的情况发生，比如总是会感觉到喉咙部位有痰卡着，咽不下去又咳不出来，非常的难受。

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喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来，应该怎么办?
1、多喝温开水
很多人出现喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来情况，很大一部分原因是由于平时喝水非常少，导致痰液浓度比较高，这时候的痰液粘性也是比较高的，再加上不怎么喝水，上火或是咽喉疾病没有得到缓解，痰液分泌越来越多，所以才会有喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来现象发生。要想改善这种情况，人们在平时生活中就要多喝温开水，帮助稀释痰液，缓解它的黏稠度，有利于排出体外。

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我们在喝温开水的时候，也可以喝用蒲公英、菊花等泡的茶，这些中药材都是具有清热解毒、消炎抑菌的功效，可以帮助人们缓解上火、咽喉炎所引起的喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来症状。
2、多吃蔬菜水果
喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来发生以后，人们在生活中可以适当的吃一些蔬菜水果，比如雪梨、草莓、猕猴桃、火龙果、苦瓜、香瓜、生菜、芹菜等食物，这些食物不仅还有丰富的维生素以及微量元素，中医上认为，还具有化痰止咳的功效，尤其是雪梨。所以人们在生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解喉咙有痰，咳不出来咽不下去情况。
3、按摩穴位
喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来，我们可以采取按摩天突穴来帮助促进排痰，以及缓解咳嗽症状。天突穴的位置在人们锁骨交界的部位，人们可以在生活中尝试一下。
4、药物缓解
如果人们喉咙部位的痰液无法正常排出，咽也咽不下去，咳又咳不出来，生活调理也没有效果，可以使用药物来缓解。药物主要有两类，一类是帮助溶解痰液粘性药物，还有一类是促进呼吸道分泌粘液，让黏稠浓度变得稀稠，有利于咳出来。人们可以根据自己的病情，选择性使用药物治疗。

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【 喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来，应该怎么办？】以上便是关于喉咙总是感觉有痰卡着，咽不下去又咳不出来的方法，人们如果使用上述的方法，这种症状还没有得到缓解，就需要及时去医院找医生来帮助缓解，不可以长期拖延，防止粘液长期停留在人们的呼吸道当中，影响到呼吸，最后造成呼吸急促、呼吸困难等情况出现，危害到人们的生命健康。