翻来覆去睡不着，每晚喝1杯“它”，安神补脑，一觉睡到大天亮高薪|秘诀|失眠|爷爷|常吃|入睡

想一想，失眠是一种什么样的感觉?当你辛苦工作了一天，终于可以投入床的怀抱，脑海里却突然涌现出无数个场景，工作上的、生活上的、烦人的、忧心的全都一股脑儿跑出来，侵占大脑的全部空间，越想睡却越睡不着，强烈的斗争在大脑中上演，困乏似乎越来越轻，而大脑逐渐清醒，让人变得焦躁不安。怎样才能摆脱失眠多梦症呢?

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首先要了解失眠多梦产生的原因
1、心理原因
在生活、工作中会遇到各种各样问题，朋友之间的矛盾和工作上的困难，都会造成我们焦虑、压抑、紧张、愤怒的思想，而白天的这种负面情绪会直接影响我们晚上是否能安然入睡。
2、随意的生活态度
很多人自己的生活方面都很随意，也很少关注养生健康方面的知识，睡前喜欢做剧烈的运动，以为运动累了有助于睡眠，喜欢喝兴奋性的饮料和在睡前吃的过饱，却不知这样是最加重身体负担的表现。
3、身体因素
一方面是年龄的增长，身体状态发生改变，从而引起精神紧张，苦恼忧虑;另一方面是身体上的疾病，如缺铁、关节炎等都可导致失眠。

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失眠多梦常用的调理方法
1、端正心态
睡前饮食要适度，吃得太饱反而不利于睡眠了，饮食要清淡，不宜太过重口味，同时要避免睡觉前喝茶、饮酒等此类刺激性的饮料。

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工作压力、生活压力、育儿压力，让大家和好睡眠渐行渐远，如何能把失去的睡眠补回来？小编觅得一良方，每晚喝上一杯，就能一觉睡到大天亮了，它就是“玫瑰桑虫草茶”，自己用玫瑰，桑葚，蛹虫草，阿胶，茯苓，大枣，放到一起，用热水泡开了喝就可以了。
【 翻来覆去睡不着，每晚喝1杯“它”，安神补脑，一觉睡到大天亮】玫瑰桑虫草茶具有宁神安心的作用，在睡前喝一杯，可以降低大脑的兴奋程度，让大脑产生睡意，这样从生理上解决了失眠的困扰。其中玫瑰花本身就有一种高贵而美丽的色彩，听得最多的是它美容养颜的功效，可能没有人想过玫瑰花还有改善治疗失眠多梦的作用，而这个茶中含有的玫瑰、桑葚、蛹虫草三种成分，更是将改善失眠多梦的功效发挥到最好的状态，它不但可以改善失眠多梦，还可以改善女性的气血不足等问题。