过敏|知己知“鼻”畅快呼吸！爱鼻日来临，这“三字法”防过敏性鼻炎又到了春暖花开的季节

又到了春暖花开的季节，可是有些过敏性鼻炎患者却要伴随“阿嚏”一声，开启新的一天，鼻塞、鼻痒等各种“不离不弃”的症状也随之而来，给他们造成了巨大的困扰。
每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日” 。哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科负责人石大伟提醒，春季过敏性鼻炎高发,出现症状一定要及时就医，明确过敏原， “揪出”导致患者产生症状的“元凶” ，合理治疗。
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“白忌口了一个月！”
间歇性打喷嚏原来是花粉过敏
45岁的李女士，最近一个多月开始间歇性打喷嚏，手臂出现皮疹，自认为是吃牛羊肉及海鲜导致的过敏，在家忌口不吃牛羊肉、海鲜等食物，可却并无好转，依旧间歇出现打喷嚏伴有皮疹，于是来到医院就诊。经特异性IgE检测（过敏原筛查）发现是春季花粉过敏，李女士感慨：“白忌口了一个月！”可令她感到困惑的是， “家里和单位都没有鲜花，怎么会过敏呢？”
石大伟医生表示，其实很多人不知道，花粉过敏多数情况下并不是对鲜艳的花朵过敏，而是对树、草产生的花粉过敏,春季比较容易引起过敏的主要是树木类花粉。
以为是狗毛过敏
检查后发现竟然是尘螨惹的祸
38岁的张女士近一年来出现间歇性打喷嚏，并伴有流鼻涕的症状，反复用药仍无缓解。听到邻居说可能是对动物毛发过敏，想到自己养狗的时间正好一年，正在纠结是不是要继续养狗，可来院经过敏原筛查结果发现是屋尘螨过敏，狗毛皮屑不过敏。
“临床上导致过敏性鼻炎的过敏原有很多种，对于不同体质的患者，过敏原也都不尽相同。 ”石大伟医生说，由于过敏原是千变万化的，除了要注意粉尘、花粉、动物毛发等常见的过敏原，也要注意家具的甲醛、汽车尾气、尘螨等易导致过敏的物质。
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“避”“洗”“医”三字法
防治过敏性鼻炎
“避”——预防花粉过敏的方法有限，简单来说就是“惹不起，躲得起” 。
换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激；
对于尘螨等室内过敏原可以避免，建议勤换床上用品、清理地毯等；
【过敏|知己知“鼻”畅快呼吸！爱鼻日来临，这“三字法”防过敏性鼻炎】注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康；
不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，防止诱发憋气甚至哮喘，危及生命；
花粉飘散的季节不要在室外晾衣物，避免衣服、被单、床单等沾染花粉。
“洗”——使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗。冲洗鼻腔可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。
“医”——有过敏性鼻炎的患者出现不适症状及时到正规医院就诊。在医生的指导下，根据过敏原的不同进行个体化治疗。
平时注意增加体育锻炼，提高机体抵抗力；合理搭配饮食，均衡营养，注意饮食清淡、多样化。
生活中，有些人会有“过敏性鼻炎是小毛病，挺一挺就能好”这样的误区。对此，石大伟医生表示，这样做是不可取的，反而会加重过敏性鼻炎的症状，甚至会引发鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等疾病，波及耳朵、咽喉、眼睛等器官，严重则会影响肺功能。此外，由于过敏性鼻炎患者经常打喷嚏、流鼻涕，所以正确擤鼻涕方式也很重要。石大伟医生提醒，不当的擤鼻涕方式会引发中耳炎、鼻窦炎等，给患者带来不必要的二次伤害。正确的擤鼻涕方法是：先用手指轻轻按住一侧鼻孔，向外擤出另一侧鼻孔的鼻涕，并用同法再擤另一侧。
特约采访人员：孙丽霞、叶鸿
本台采访人员：悦彤
来源：黑龙江交通广播