女性养生，几种食物换着吃，排毒抗衰，减肥消脂，促进身体健康乖乖|胰岛素|糖尿病患者|常吃

女性养生，几种食物换着吃，排毒抗衰，减肥消脂，促进身体健康

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黑木耳黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。
【女性养生，几种食物换着吃，排毒抗衰，减肥消脂，促进身体健康】
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健康功效不可忽视的芹菜芹菜其实还是一种预防龋齿的不错蔬菜，这和它所含有的粗纤维有关，粗纤维能够帮助扫掉牙齿上的食物残渣，平衡口腔内的酸值，进而达到防龋齿的效果。

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食疗效果比较好的是葡萄作为全世界公认的水果品种当中排名比较靠前的水果，葡萄可不仅是因为葡萄酒或者好吃的原因，而是因为葡萄本身确实也是含有非常丰富的营养物质。对于熬夜的人群，他们的肝脏如果受到伤害的话，吃葡萄是有功效的。如果必须熬夜的话，记得备些葡萄啊！