不想身体变差，坚持吃的食物，养胃滋阴，美容排毒，早知早受益高薪|肌肤|食物|排毒养颜|秋葵

不想身体变差，坚持吃的食物，养胃滋阴，美容排毒，早知早受益

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黑加仑含有丰富的维生素，花青素，可以补气补血，预防贫血，含有的铁元素正是补气血的绝好元素。所以女性气血不好，不妨多吃黑加仑，延缓衰老，补血补气，早知早好

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橘子
橘子所含维生素是比较高的，可以让我们的皮肤水嫩，还可以抑制脸部的黑色素的形成，而且橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。从而达到排毒养颜的效果。

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【 不想身体变差，坚持吃的食物，养胃滋阴，美容排毒，早知早受益】莲花一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强。能够起到很好的养颜美容的作用，还具有很好的清热解毒的作用。还能够令肌肤更加的弹性有光泽。吃出一个好气色。所以莲藕是“穷人的医生”，夏天常吃莲藕，能养胃滋阴，早知早受益