每当到了秋高气爽的季节,我就喜欢到外面去放松心情,今天的天气很晴朗,呆在家里,浪费时间,平时的工作紧张忙碌,大部分时间都是坐着,长此以往,我们的身体变的越来越差,经常到户外运动一下,既能陶冶情操,又能强身健体,岂不是两全其美,钱挣得再多,也是身外之物,身体好才是真的好!
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【 身体好才是真的好!】据专家介绍,中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,与此同时,有15%的人处在疾病状态中,剩下70%的人处在亚健康状态。通俗地说,就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷,但是自我感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中,自觉活得很累。所以我觉得我们不要整天不是上班就是家里,有时间就要出来多走走锻炼一下身体,毕竟健康永远是排在第一位的。
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