三七粉可以长期吃吗？早上吃和晚上吃区别大不大？每天喝|拉黑|胖人|宿便|这样吃

在那些经常养生的小伙伴眼中，三七粉并不是什么陌生的东西，反而是他们常常用到的养生之物。朋友之间也会互相赠与，表达自己对于朋友身体健康的祝福。而且三七最为古老的中药材，它的价值也受到了中医的肯定，所以越来越多的人认为三七的确是养生的好物品。那么大家都说三七粉好，它的好处究竟是什么？如果长期地吃三七粉，会有什么作用呢？大家想要知道的话，不妨一起来看看。
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三七粉好在哪里?对于女性朋友们来说，时常会有月经不调的困扰，月经总是提前或者是推迟，月经量忽多忽少，这些都会让女性十分地担忧。发生这种情况时，不妨喝一些可以调节月经、缓解痛经的三七粉，但要注意月经前服用。女性对于自己的肌肤是非常在意的，一旦出现一些肌肤问题，就会非常着急，会采用各种方法去进行调节，但是有的时候可能效果不是很明显。那么也可以常喝点三七粉，改善肌肤，从而让你的肌肤变得光滑细嫩。肝是身体重要的一部分，它非常地低调，就算是受到伤害往往也会选择“隐忍”，但如果放任不管的话，就会对身体造成很大的威胁。三七粉中含有的物质可以帮助修复肝脏受损部位，很好地保护肝脏。并且三七粉还能帮助身体中的毒素和垃圾排出，肝才会变得更健康。那么三七粉这么好，很多人就会存在一个疑问，三七粉可以长期吃吗?凡事都要知道过犹不及，虽然说它有一定的好处，但是长期食用的话，服用过量反而会给身体带来一些麻烦。而且服用时会有一些注意事项，不同时间服用效果会有所不同。
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三七粉早上吃还是晚上吃?三七粉这种物质非常地特别，不同时间吃的话，身体收获的好处是不同的。如果在早上服用，可以帮助提高身体的免疫力和抗病能力。还可以减缓衰老的速度，对于女性来说是非常不错的。并且服用的方法很简单，直接温开水冲服就可以。而晚上吃三七粉的话，可以有助于改善睡眠质量，对于一些晚上总是失眠，睡眠时间短的人来说，有着一定的帮助，但是要注意在饭前服用，而不是睡觉之前，避免因此出现口渴的现象。此外，很多人还有胃部问题，比如长时间饮食不规律、暴饮暴食等，很容易导致胃部问题，对于这类的人群，比较适合晚上服用三七粉，不会对胃造成影响。
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一般来说，三七粉的好处很多，不同的进食时间有不同的效果，但长期过量服用容易对身体造成伤害。注意三七粉的用量，一次不要超过3克，对于孕妇、月经妇女、体弱者、过敏者，应避免服用三七粉，以免给身体带来麻烦。三七粉虽然好处很多，但不要把它当成万能的东西，要合理摄取，不能过量，要根据自己的身体条件选择服用的时间。合理可靠的使用能给身体带来意想不到的好处。