男性要满足哪些条件，才算身体好？这5点，若你都符合，还算健康测试题|保养|睡前|大脑|成语

男人都喜欢被别人夸身体好，但是现在相当多的男性，身体都是处于亚健康的状态。作为家庭的顶梁柱，男人本来身上就背负了很大的压力，再加上他们有很多不健康的生活习惯，平时缺乏运动，不懂得爱惜自己的身体，身体慢慢出现各种各样的问题，也就见惯不怪了。
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男性因为肌肉含量高，只要平时注意爱护自己的身体，多加锻炼，身体素质就不会差。但是，平时不生病并不能代表身体好。那么，男性要满足哪些条件，才能算身体好呢？一、手脚温暖男性朋友如果手脚就算在寒冷的冬天，依然可以保持温暖，感觉浑身到处充满力量，那就说明这个人的阳气非常充足。身体之所以感到温暖，是因为血液循环能力强，有足够的血液到达四肢。相反，身体状况差，即便是在夏季，也很容易出现手脚冰冷的情况，这就是所谓的阳气不足。作为男性，如果你的手脚温暖，说明身体更加健康。
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二、强大的心肺功能身体好的人，心肺功能也很强大，很多男性平时都有抽烟的习惯，其实抽烟是很损伤大家的心肺功能的。平时大家检验自己的心肺功能好不好，有一个比较简单的办法，就是憋气。如果保持憋气能够超过50秒，那么说明心肺功能还是很不错的。但是憋气时间连30秒都达不到，大家就该注意，是不是自己平时吸烟吸得太多了。
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三、匀称的腰围腰围也是判断身体素质强弱的一个标准，男性的肚子一胖，就可能更容易患上心脑血管问题，对健康非常不利。身体素质好的男性，腰围都会在一个标准范围之内，如果腰围超标了，还是应该及时改变自己的生活习惯，避免给身体健康带来更大的伤害。
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四、健康的牙齿和肠胃牙齿和肠胃好不好，也可以判断身体是不是健康，如果大家没有蛀牙，没有牙周牙龈问题，那么说明身体还是很棒的。人们总说能吃是福，有一副好牙口，食欲自然差不了，吃完东西以后，肠胃又可以很好的消化食物，对于营养的吸收就会比较彻底，身体自然而然也会越来越健康。
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五、睡眠质量好身体好的人，睡眠质量自然不差，而且这是一个良性循环。晚上睡觉踏实，身体就能得到更好的休息，第二天工作生活就会更加有精力。但是晚上如果经常熬夜，不仅整个人的精神状态很差，长期下去，还会损害健康，身体自然不会好。
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男性身体好，阳气足，是身体处于健康状态的一种表现。如果上面说到的这些标准都符合，那说明你的身体素质非常不错，身体也比较健康。但是，如果上面的标准连一半都达不到，说明你的身体素质还是比较差的，这时候就要注意，是不是自己已经处于亚健康的状态了。想要一个好的身体，在平时就要加强身体锻炼，养成良好的作息，好好养护身体。