苦瓜泡水有奇效，降火，护肝，护心脏，配合这高薪|百病|身体|丛生|体内湿气

【苦瓜泡水有奇效，降火，护肝，护心脏，配合这味蔬菜，降血压！】苦瓜在民间收到的待遇可谓是两极分化，喜欢吃的人很喜欢，但是也不少人对其敬而远之，称之难以下咽。但是真正给它“好身份”的确实我们明代的大医学家李时珍，他称苦瓜为“一等瓜”，苦瓜是不可多得的抗癌瓜。

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苦瓜味道虽然苦，但是如果将其和肉一起炒的话，它的苦味却不会影响到肉，所以，苦瓜也被称之为“君子菜”，现代医学认为，苦瓜富含丰富的维生素B1，可以起到预防脚气的功效，还有降血糖，增强人体免疫力的功效。
在我们中医学上认为，苦瓜有比较好的消暑清热，健胃开食的功效。

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日常生活中，苦瓜如何合理利用：
1、苦瓜泡茶：

取苦瓜一个大约200克，在其上端开一个口，把里面的瓤去掉，将3克绿茶放入苦瓜中，将其挂起来阴干，阴干后用刀切片，保存。
每天取3~5片，用刚开的水浸泡20分钟就可以喝了。

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一天喝3~5片苦瓜绿茶，味道淡了就丢掉，这样可以很好的起到平肝降压，降血糖的功效。
2、苦瓜配芦笋：

取苦瓜200克，鲜芦笋200克，将两者切成片状，，放入榨汁机中榨汁，取汁液，放入适量的食盐就可以喝了，连喝3~5天。

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这个小方子对降血糖，有着很好的疗效。
苦瓜虽然有这么多的好处，但是要切记，脾胃虚寒的人不要多吃苦瓜。