血脂高的人，不想血管堵死，拿它煮水一喝，畅高薪|养胃|习惯|早知|改掉|保障

生活水平的提高，再加上人们的饮食习惯的改变，很多人年纪轻轻就出现了高血脂的问题，其实高血脂之所以会成为三高中的杀手之一，最要紧的就是他的前妻根本没有太大的反应，等到我们发现他的时候，已经出现了各种各样的问题，甚至引发了一系列严重的病发展，威胁到了我们自身的生命健康安全。所以要知道在日常生活中，哪些食物究竟会影响到我们的自身健康。

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1.油腻的东西。油腻的食物虽然吃起来香，但是大量脂质物质的摄入无法正常的分解排出，就容易导致血脂升高。2.重口味的食物。口味重的食物虽然可以让味道变得更好，但是却会破坏我们自身的健康，同时加重身体的消化负担，让血脂水平也会上升。
血脂高的人，不想血管堵死，拿它煮水一喝，畅通血管，胜过降脂药
根据我国传统的医学书籍《四部医典》有说，将玉米须，青果，葛根条，桑叶，淡竹叶，马齿苋，经过合理的配比以后，得到“青葛条茶”，专门用来降血脂，一般一次冲泡5克为宜，坚持15天，血脂跑光光，畅通血管，胜过降脂药。

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青葛条茶含有大量不饱和脂肪酸，点能够促进血脂脱落，促进血液循环，预防动脉粥样硬化。其中玉米须是一种很常见的植物，尤其是在农村地区更是多见用它泡水可以有效的利尿除湿，帮助我们提高人体的新陈代谢。桑叶不仅可以清热解毒，而且能够有效地降低自身的火气，帮助我们更快的调节身体中的毒素和垃圾。青果有着降三高的神奇作用，能够有效地降低我们体内的血脂水平以及血压。
在日常生活中想要更进一步的解决高血脂的危害，其实还应该从以下两方面入手。
1.提高运动锻炼的频率。我们平时应该提高运动锻炼的频率，并且选择适合自己的运动方式，坚持做好拥有运动，这样才可以有效的提高自身的抵抗力。
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2.坚持定期体检。防患于未然是非常有必要的一件事，很多人就是缺少了这样的忧患意识，当身体健康的时候，更是应该懂得及时的体检，保持这样良好的状态，一旦身体出现了问题也应该从体检中能够及时发现，并且做好调养，防止病情进一步的加重恶化。
希望大家牢记以上2点都能够拥有一个健康的生活。