血压130/95，算高血压吗？不妨了解一下高薪|睡前|百病|祛湿|一身|拍打

导语：上了年纪之后，人的身体会发生各种变化，稍微不注意就可能导致疾病的发生。随着现在生活水平的提高，慢性病可以说是困扰着大部分人的生活，比如高血压。但是对高血压可能很多人并不是特别的了解，到底是怎么得的，应该如何正确的预防，甚至对于血压多少标准都不是很清楚

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一、人的血压高低主要受两个因素的影响
【血压130/95，算高血压吗？不妨了解一下】1、心脏的收缩功能
正常情况下，血液的泵处于动态平衡，而这个过程其实与心脏的收缩频率也是有一定的关系，心率过快，容易导致心脏舒张不开，血液也没有办法及时的回到心脏。导致血管当中血液的滞留量增加，从而出现血压升高的情况。

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2、血管发生动脉硬化
我们身体当中的每根血管都是相同的，而且血管壁非常的有弹性，但是随着年龄的不断增长，血管会逐渐老化发生堵塞，而且血管也会逐渐的失去弹性，所以对于自身的血压也会造成影响，导致动脉硬化的发生。而血压升高在患有动脉硬化的人身上发生的频率是非常高的。

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二、血压130/95，算高血压吗？不妨了解一下
其实人的血压高低是需要通过舒缩压和收缩压共同决定的，很多人对于血压的高低不知道该如何正确的判断，但其实不管是收缩压高或者是舒张压高，对于血管都会有一定的损伤，若是不能及时的调整，都有可能会导致血压升高，其实想要知道自己的血压正不正常，完全可以根据下面的表格来自行检查一下：

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三、血压高该怎么办？这两件事情做好
1、尝试降压好帮手---降血压茶
多喝水可以起到提高新陈代谢，降低血液浓度的作用，其实喝水的时候适当的加入一些养生茶，效果可能会更好，对于血压的稳定也会有一定的作用。而扁鹊在《扁鹊内经》中也有关于降压茶的记载，大多都是由蒲公英、苦丁、罗汉果、大麦、金银花、薄荷、苦瓜等中药材制成。
蒲公英：维生素a维生素c和钾元素的含量是非常丰富的，清理血液垃圾，稳定人体血压
罗汉果：罗汉果当中含有多种维生素，药食兼用，对于便秘、清热解毒、活血都有很好的疗效
百合：合不仅用来熬汤还能用药，蛋白质、脂肪的含量都是非常高的，对于血液循环有一定的促进作用
2、改善不良生活方式
大部分血压身高的人多半都是因为平时有不良的生活习惯，情绪的波动对于血压的稳定也会有一定的影响，熬夜、暴饮暴食对于现在的年轻人来说可以说是家常便饭，就容易引起血管出现问题
结语：高血压不仅是中老年朋友的烦恼，很多的年轻人现在也伴随着血压身高的情况，往往都是生活、工作压力大所迫，所以平时生活中要适当的放松，调整自己的状态，不要让自己身体的问题变得更严重。